Home
Our story
when & where
our gallery
Best friends
join us
กลยุทธ์ในการรักษาปณิธานปีใหม่ของคุณในการเลิกเล่นการพนัน
ในทุกๆช่วงต้นปีผู้คนหลายล้านคนสร้างปณิธานที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามมติของพวกเขาจนถึงสิ้นเดือนกุมภาพันธ์ เมื่อพูดถึงความผิดปกติของการพนันความละเอียดในการหยุดการพนันทั้งหมดอาจรู้สึกท่วมท้นและไม่สามารถเข้าถึงได้ในบางครั้ง บางทีคุณอาจลองแล้วและยังไม่ประสบความสำเร็จ แต่คุณต้องมีกลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายในการเลิกหรือลดการพนันในปี 2564 ได้ 1. เขียนเป้าหมายเฉพาะของคุณ เป้าหมายมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายมากกว่าเป้าหมายที่ไม่ได้ทำจริง 3 เท่า สิ่งนี้เปิดโอกาสให้คุณได้คิดถึงเป้าหมายเฉพาะของคุณและวิธีที่คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้ คุณอาจต้องการเล่นพนันเพียงช่วงสั้น ๆ ต่อสัปดาห์หรือเฉพาะบางช่วงเวลาของวัน ให้คำมั่นสัญญากับตัวเองจดว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรและคอยติดตามความคืบหน้าของคุณ ทุกครั้งที่คุณเล่นการพนันให้ทำเครื่องหมายเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังเบี่ยงเบนไปจากเป้าหมายที่คุณมุ่งมั่น 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับใครบางคนการบอกใครสักคนว่าคุณมั่นใจเกี่ยวกับการตัดสินใจลดการพนันสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจในการยึดมั่นในเป้าหมายนี้มากขึ้นเพราะตอนนี้คุณไม่เพียงมุ่งมั่นเพื่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนอื่นด้วย นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับคุณในการสนับสนุนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะก้าวไปตามเป้าหมายและเมื่อคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเล่นการพนัน 3. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากมีบางสิ่งหรือบางคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณอยากเล่นการพนันให้พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ นี่อาจไม่ได้หมายถึงการเดินไปรอบ ๆ กับคนที่กระตุ้นให้คุณเล่นการพนันหรืออาจวางโทรศัพท์ทิ้งไว้ในเวลากลางคืนหากเป็นช่วงที่คุณมีแนวโน้มที่จะเข้าร่วมการพนันออนไลน์มากที่สุด อย่าทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุได้ 4. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนคุณไม่ใช่คนเดียวที่พยายามเลิกเล่นการพนัน ในกลุ่มสนับสนุนอาจเชื่อมต่อกับชุมชนออนไลน์หรือไปที่ศูนย์บำบัดที่อยู่อาศัยเพื่อแวดล้อมไปด้วยผู้คนที่มีใจเดียวกันและมีเป้าหมายคล้ายกับคุณ การได้ยินเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผู้อื่นมีสามารถทำให้คุณเข้าใจได้ชัดเจนว่าคุณต้องการก้าวต่อไปอย่างไรกลยุทธ์ใดใช้ได้ผลและไม่ได้ผล 5. แสวงหาการรักษาสำหรับสาเหตุที่แท้จริงหากคุณมีความรู้สึกหรือปัญหาบางอย่างในชีวิตที่ทำให้คุณต้องเล่นการพนันให้รีบหาทางแก้ไขปัญหาเหล่านั้น อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดหรือการบาดเจ็บเป็นสิ่งที่อาจทำให้โรคการพนันของคุณแย่ลงไปอีก การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสาเหตุพื้นฐานของความผิดปกติในการพนันของคุณสามารถส่งผลดีต่อชีวิตของคุณได้หลายด้าน 6. จำไว้ว่านี่คือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง อดทนกับตัวเองและให้อภัยตัวเองหากคุณทำพลาด หากดูเหมือนว่าจะไม่สามารถออกจากแอกเย็นได้ในเวลานี้ก็ไม่เป็นไร ใช้วันละครั้งและพยายามลดจำนวนการพนันของคุณต่อวันหรือต่อสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มพัฒนารูปแบบใหม่และคุณจะเริ่มตระหนักได้ว่ายิ่งคุณเล่นพนันน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกว่าถูกบังคับน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือในระหว่างนี้โปรดติดต่อเรา พนักงานของเรามีการศึกษาสูงเกี่ยวกับความผิดปกติของการพนันและคุณต้องการประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมาย 777ww คาสิโน wm คาสิโน คาสิโน ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ ได้เงินจริง สมัคร คาสิโน

ในทุกๆช่วงต้นปีผู้คนหลายล้านคนสร้างปณิธานที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามมติของพวกเขาจนถึงสิ้นเดือนกุมภาพันธ์ เมื่อพูดถึงความผิดปกติของการพนันความละเอียดในการหยุดการพนันทั้งหมดอาจรู้สึกท่วมท้นและไม่สามารถเข้าถึงได้ในบางครั้ง บางทีคุณอาจลองแล้วและยังไม่ประสบความสำเร็จ แต่คุณต้องมีกลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายในการเลิกหรือลดการพนันในปี 2564 ได้ 1. เขียนเป้าหมายเฉพาะของคุณ เป้าหมายมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายมากกว่าเป้าหมายที่ไม่ได้ทำจริง 3 เท่า สิ่งนี้เปิดโอกาสให้คุณได้คิดถึงเป้าหมายเฉพาะของคุณและวิธีที่คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้ คุณอาจต้องการเล่นพนันเพียงช่วงสั้น ๆ ต่อสัปดาห์หรือเฉพาะบางช่วงเวลาของวัน ให้คำมั่นสัญญากับตัวเองจดว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรและคอยติดตามความคืบหน้าของคุณ ทุกครั้งที่คุณเล่นการพนันให้ทำเครื่องหมายเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังเบี่ยงเบนไปจากเป้าหมายที่คุณมุ่งมั่น 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับใครบางคนการบอกใครสักคนว่าคุณมั่นใจเกี่ยวกับการตัดสินใจลดการพนันสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจในการยึดมั่นในเป้าหมายนี้มากขึ้นเพราะตอนนี้คุณไม่เพียงมุ่งมั่นเพื่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนอื่นด้วย นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับคุณในการสนับสนุนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะก้าวไปตามเป้าหมายและเมื่อคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเล่นการพนัน 3. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากมีบางสิ่งหรือบางคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณอยากเล่นการพนันให้พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ นี่อาจไม่ได้หมายถึงการเดินไปรอบ ๆ กับคนที่กระตุ้นให้คุณเล่นการพนันหรืออาจวางโทรศัพท์ทิ้งไว้ในเวลากลางคืนหากเป็นช่วงที่คุณมีแนวโน้มที่จะเข้าร่วมการพนันออนไลน์มากที่สุด อย่าทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุได้ 4. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนคุณไม่ใช่คนเดียวที่พยายามเลิกเล่นการพนัน ในกลุ่มสนับสนุนอาจเชื่อมต่อกับชุมชนออนไลน์หรือไปที่ศูนย์บำบัดที่อยู่อาศัยเพื่อแวดล้อมไปด้วยผู้คนที่มีใจเดียวกันและมีเป้าหมายคล้ายกับคุณ การได้ยินเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผู้อื่นมีสามารถทำให้คุณเข้าใจได้ชัดเจนว่าคุณต้องการก้าวต่อไปอย่างไรกลยุทธ์ใดใช้ได้ผลและไม่ได้ผล 5. แสวงหาการรักษาสำหรับสาเหตุที่แท้จริงหากคุณมีความรู้สึกหรือปัญหาบางอย่างในชีวิตที่ทำให้คุณต้องเล่นการพนันให้รีบหาทางแก้ไขปัญหาเหล่านั้น อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดหรือการบาดเจ็บเป็นสิ่งที่อาจทำให้โรคการพนันของคุณแย่ลงไปอีก การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสาเหตุพื้นฐานของความผิดปกติในการพนันของคุณสามารถส่งผลดีต่อชีวิตของคุณได้หลายด้าน 6. จำไว้ว่านี่คือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง อดทนกับตัวเองและให้อภัยตัวเองหากคุณทำพลาด หากดูเหมือนว่าจะไม่สามารถออกจากแอกเย็นได้ในเวลานี้ก็ไม่เป็นไร ใช้วันละครั้งและพยายามลดจำนวนการพนันของคุณต่อวันหรือต่อสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มพัฒนารูปแบบใหม่และคุณจะเริ่มตระหนักได้ว่ายิ่งคุณเล่นพนันน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกว่าถูกบังคับน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือในระหว่างนี้โปรดติดต่อเรา พนักงานของเรามีการศึกษาสูงเกี่ยวกับความผิดปกติของการพนันและคุณต้องการประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมาย
777ww คาสิโน wm คาสิโน คาสิโน ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ ได้เงินจริง สมัคร คาสิโน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *