Home
Our story
when & where
our gallery
Best friends
join us
กำจัดทริกเกอร์การพนันและวิธีหลีกเลี่ยงพวกเขา
วันหยุดอาจเป็นฤดูกาลที่ยากลำบากหากคุณกำลังฟื้นตัวจากความผิดปกติของการพนันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสถานะของเราที่แยกตัวอยู่ในขณะนี้ ต่อไปนี้เป็นทริกเกอร์ relaps ทั่วไปและเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยง 1. ความเครียดเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเครียดเนื่องจากหลายคนที่ก่อนหน้านี้เคยใช้เวลาไปกับการพนันและเผชิญกับความเครียดตอนนี้ไม่รู้จะหันไปทางไหน หากคุณรู้สึกเครียดทางการเงินคุณอาจรู้สึกอยากเล่นการพนันเพื่อพยายามหารายได้พิเศษ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพนันที่ลื่นไหล เพื่อหลีกเลี่ยงอาการกำเริบเนื่องจากความเครียดก่อนอื่นให้ระบุสาเหตุที่คุณรู้สึกเครียดจากนั้นจึงหาวิธีใหม่ ๆ ในการลดความเครียด ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการทำอาหารวาดภาพออกกำลังกายทำสมาธิหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ 2. ความเหงาและความเบื่อหน่ายในปีนี้สามารถแยกได้โดยเฉพาะสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากผลกระทบของ COVID-19 คุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกเบื่อและเหงามากกว่าปกติและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องตระหนักถึงสิ่งนี้และพยายามทำตัวให้ยุ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้เล่นการพนัน พึ่งพาระบบสนับสนุนของคุณหากคุณกำลังดิ้นรนกับการย้ายถิ่นฐานให้บอกใครสักคน รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามจัดการมันด้วยตัวเองและการยอมรับว่าการดิ้นรนไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอ พยายามติดต่อกับคนที่คุณรักให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถอยู่กับคนที่คุณรักในช่วงเทศกาลวันหยุดได้ให้พยายามโต้ตอบกับพวกเขาใน FaceTime หรือ Zoom เชื่อมต่อให้มากที่สุด หากนักพนันเสมือนกำลังมีการประชุมแบบไม่เปิดเผยตัวตนให้ลองเข้าร่วมหนึ่งในนั้น ที่ปรึกษาหลายคนกำลังให้การประชุมระยะไกลในเวลานี้ เช่นเคยเราอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และยินดีที่จะสนทนาทางโทรศัพท์กับคุณ 3. เข้าถึงแอพ / การพนันออนไลน์ได้ง่ายทุกวันนี้การพนันง่ายกว่าที่เคย ไม่ต้องออกจากบ้าน ... ไม่ต้องลุกจากที่นอน หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ล่อลวงให้มากที่สุด: หากคุณยังมีแอปการพนันในโทรศัพท์ของคุณหรือมีเว็บไซต์ที่บุ๊กมาร์กไว้ในคอมพิวเตอร์ของคุณให้ลบออกจากอุปกรณ์ของคุณเพื่อไม่ให้พร้อมใช้งาน หากคุณไม่สามารถไว้วางใจตัวเองที่จะไม่คลิกแอปหรือเว็บไซต์เหล่านี้ได้ให้พยายามให้ใครสักคนรับผิดชอบคุณ คุณอาจเก็บไว้กับโทรศัพท์ของคุณจนถึงช่วงเวลาหนึ่งของวันหรือเพื่อบล็อกบัตรเครดิตของคุณ 4. ความมั่นใจมากเกินไปเพียงเพราะคุณไม่ได้เล่นการพนันมาระยะหนึ่งไม่ได้ทำให้คุณไม่สามารถเข้าร่วมได้อีก วันหนึ่งคุณอาจรู้สึกโชคดีเป็นพิเศษและตัดสินใจไปที่คาสิโน หากคุณสนใจการพนันกีฬาคุณอาจคิดว่า "ฉันรู้ว่าทีมนี้จะชนะเกมนี้" และเสนอราคาสำหรับทีมนั้น หรือคุณอาจคิดว่า "ฉันจะใช้จ่ายเพียง $ 50 แล้วฉันก็จะจากไป" แต่ในที่สุด $ […]

วันหยุดอาจเป็นฤดูกาลที่ยากลำบากหากคุณกำลังฟื้นตัวจากความผิดปกติของการพนันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสถานะของเราที่แยกตัวอยู่ในขณะนี้ ต่อไปนี้เป็นทริกเกอร์ relaps ทั่วไปและเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยง 1. ความเครียดเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเครียดเนื่องจากหลายคนที่ก่อนหน้านี้เคยใช้เวลาไปกับการพนันและเผชิญกับความเครียดตอนนี้ไม่รู้จะหันไปทางไหน หากคุณรู้สึกเครียดทางการเงินคุณอาจรู้สึกอยากเล่นการพนันเพื่อพยายามหารายได้พิเศษ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพนันที่ลื่นไหล เพื่อหลีกเลี่ยงอาการกำเริบเนื่องจากความเครียดก่อนอื่นให้ระบุสาเหตุที่คุณรู้สึกเครียดจากนั้นจึงหาวิธีใหม่ ๆ ในการลดความเครียด ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการทำอาหารวาดภาพออกกำลังกายทำสมาธิหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ 2. ความเหงาและความเบื่อหน่ายในปีนี้สามารถแยกได้โดยเฉพาะสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากผลกระทบของ COVID-19 คุณอาจพบว่าตัวเองรู้สึกเบื่อและเหงามากกว่าปกติและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องตระหนักถึงสิ่งนี้และพยายามทำตัวให้ยุ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้เล่นการพนัน พึ่งพาระบบสนับสนุนของคุณหากคุณกำลังดิ้นรนกับการย้ายถิ่นฐานให้บอกใครสักคน รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามจัดการมันด้วยตัวเองและการยอมรับว่าการดิ้นรนไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอ พยายามติดต่อกับคนที่คุณรักให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถอยู่กับคนที่คุณรักในช่วงเทศกาลวันหยุดได้ให้พยายามโต้ตอบกับพวกเขาใน FaceTime หรือ Zoom เชื่อมต่อให้มากที่สุด หากนักพนันเสมือนกำลังมีการประชุมแบบไม่เปิดเผยตัวตนให้ลองเข้าร่วมหนึ่งในนั้น ที่ปรึกษาหลายคนกำลังให้การประชุมระยะไกลในเวลานี้ เช่นเคยเราอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และยินดีที่จะสนทนาทางโทรศัพท์กับคุณ 3. เข้าถึงแอพ / การพนันออนไลน์ได้ง่ายทุกวันนี้การพนันง่ายกว่าที่เคย ไม่ต้องออกจากบ้าน ... ไม่ต้องลุกจากที่นอน หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ล่อลวงให้มากที่สุด: หากคุณยังมีแอปการพนันในโทรศัพท์ของคุณหรือมีเว็บไซต์ที่บุ๊กมาร์กไว้ในคอมพิวเตอร์ของคุณให้ลบออกจากอุปกรณ์ของคุณเพื่อไม่ให้พร้อมใช้งาน หากคุณไม่สามารถไว้วางใจตัวเองที่จะไม่คลิกแอปหรือเว็บไซต์เหล่านี้ได้ให้พยายามให้ใครสักคนรับผิดชอบคุณ คุณอาจเก็บไว้กับโทรศัพท์ของคุณจนถึงช่วงเวลาหนึ่งของวันหรือเพื่อบล็อกบัตรเครดิตของคุณ 4. ความมั่นใจมากเกินไปเพียงเพราะคุณไม่ได้เล่นการพนันมาระยะหนึ่งไม่ได้ทำให้คุณไม่สามารถเข้าร่วมได้อีก วันหนึ่งคุณอาจรู้สึกโชคดีเป็นพิเศษและตัดสินใจไปที่คาสิโน หากคุณสนใจการพนันกีฬาคุณอาจคิดว่า "ฉันรู้ว่าทีมนี้จะชนะเกมนี้" และเสนอราคาสำหรับทีมนั้น หรือคุณอาจคิดว่า "ฉันจะใช้จ่ายเพียง $ 50 แล้วฉันก็จะจากไป" แต่ในที่สุด $ 50 อาจจะมากกว่านั้น ตั้งความตั้งใจของคุณในตอนเริ่มต้นของแต่ละวัน: การเขียนเป้าหมายของคุณลงบนกระดาษทำให้มีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้น แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆมีเป้าหมายทุกวัน แต่ก็ช่วยให้มีแผนในสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ เขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ จำไว้ว่าความล้มเหลวไม่ใช่ความล้มเหลวและแม้เราจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่บางครั้งเราก็ขาด หากการกู้คืนทำได้ง่ายทุกคนก็จะ แทนที่จะยอมแพ้หลังจากอาการกำเริบให้พยายามทำความเข้าใจว่าความรู้สึกหรือสถานการณ์ใดที่ทำให้คุณคลายความเครียดได้เพื่อที่คุณจะได้รู้วิธีจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพในอนาคต ประเมินเหตุผลที่คุณเล่นการพนันและรู้ว่าหากคุณเลิกเล่นการพนันเพียงครั้งเดียว (แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ) คุณสามารถทำได้อีกครั้งอย่างแน่นอน หากคุณต้องการความช่วยเหลือในระหว่างนี้โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา
777ww คาสิโน wm คาสิโน คาสิโน ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ ได้เงินจริง สมัคร คาสิโน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *